A Mudança para um Pequeno Almoço, baixo em Calorias, mas com todos os nutrientes, vitaminas e minerais, ajuda a controlar o apetite durante a manhã.
Controlando as refeições principais, com menos quantidade e mais colorida, estamos a dar ao nosso organismo os nutrientes necessários para uma perda de peso e volume saudável, com energia constante.
Tomando um pequeno almoço, de baixas calorias, como o batido da Herbalife, de apenas 267 calorias, em deterimento do cafe + bolo, com mais de 450 calorias, ja estamos a reduzir a ingestao de calorias, mas mantendo todas os nutrientes que o corpo precisa na sua primeira refeição do dia.
Beber um copo de agua é importante tambem.
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